Pelo menos estou a tentar!!
Não é fácil, e quem luta contra os quilos a mais sabe do que falo. Ontem foi um dia péssimo... Nem vou falar dele. A única coisa que se aproveitou foi mesmo os 10 ridículos minutos de elíptica que fiz.
Pa - 1 carcaça com mortandela de peru, 250 ml de leite de soja light, 1 café puro ( acabou-se o pão de mistura, lá veio o pão branco... ASNEIRA!)
M - 1 iogurte magro, 1 FATIA DE BOLO DE NOZ E MEL (asneiraaaaaaaaaaaaaaa da grossa), mimo de um colega de trabalho. Que mania que têm de trazer bolos para o escritório!!!
A - Omelete de claras com salsichas de frango, 1 gelatina condi light
L - 1 triângulo de queijo vaca que ri light, 2 gelatinas condi light
J - Salsichas grelhadas com salada
Ao fim destes 6 dias se me tivesse portado sempre bem, certamente já tinha resultados. Assim tenho que esperar ter juízo na mona.
Até mais ler, fiquem bem
Nenhum comentário:
Postar um comentário